有困惑不知道怎么办？来朋辈互助试试吧！

什么是朋辈互助？

朋辈，区别于前辈和晚辈，是年龄、经历、情感和追求较为相似的一群人，同感力是连接朋辈的巨大正能量。研究表明，朋辈互助对大学生人际关系有着较大的影响——朋辈互助能够从整体上有效缓解大学生人际关系的困扰问题；接受了朋辈互助后的大学生，在人际沟通、交友交际、待人接物、异性正常交往等方面的能力均得到了显著的提高。这种朋辈互助的方式可以促进朋辈之间的沟通，并且能够充分发挥非心理专业学生的辅互助作用，在互助过程中同学们会感受到来同伴的能量与建议。我们学校朋辈互助小组的成员均具备心委培训合格证书、高校MOCC心理疗法证书、朋辈互助员证书，具备一定的胜任力。
朋辈互助员是什么？

朋辈互助员是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供心理辅导功能的帮助。具有自发性，义务性，简便性和有效性，通常是由同龄人来担任帮助者，学校学生需要帮助时可以向心理健康中心的老师求助，也可以向朋辈互助员求助。
朋辈互助的优势？

首先，符合大学生的实际心理需要与专业心理辅导相比，朋辈心理互助具备年龄优势。更符合大学生的实际心理需要。大学生的年龄一般为18-23岁，希望得到同龄人的认同、接纳和关爱。因为大学生的生活圈子相似，有相似的生活方式、经验和观念、朋辈心理互助更容易理解同学的想法。可以设身处地站在对方立场帮助同学解决一般的心理问题。

其次，不少大学生存在认识误区。认为寻找专业的心理咨询教师就是心理变态，会惹来他人的异样眼光，对心理辅导教师存在恐惧心理。而与朋辈心理互助员进行交流、可以使学生在较为轻松的心情下倾诉自己的问题，不用担心他人的眼光。对于一些存在严重心理问题并不愿意主动寻求专业心理辅导帮助的大学生，可以先由朋辈心理互助员进行心理疏导、打消顾虑、并及时转介专业心理辅导教师。

最后，朋辈互助具有较大的便捷性，每周六周日朋辈咨询员全天值班，可随时预约；朋辈心理互助员与同学们共同生活和学习。对于各种心理问题和心理困扰、可以及时发现和协助缓解。

如何预约朋辈互助员？

方式一：可以直接拨打朋辈咨询员个人号码
周六上午:潘心雨18736092785

周六下午:蔡诗意15239466453

周日上午:李晓楠18837535110

周日下午:乔宝强16519853851

方式二：每周日下午举行心理沙龙活动每次十位左右的心理委员和朋辈互助成长小组共同学习，活动中可就发生在身边无法解决的问题进行交流，收获朋辈互助方式。

本周心理沙龙活动
本周日（2022年3月20日）下午4S504教室15：00举行心理沙龙活动。

主题：大学生如何正确处理人际关系？

活动负责人：李晓楠

指导老师：刘小转老师，许玲老师。

朋辈互助成长小组期待你的到来！