疫情下的心理适应座谈会：说说你的疫情心情 携手走出心灵“疫雾”

2022年10月8号下午三点，我校朋辈互助成长小组在4s504举办了疫情下的心理适应座谈会。由国家高级心理咨询师高远主持，带领前来参加的心理委员以及学生代表，共同探讨疫情三年的生活心得以及应对方法。

心协座谈会进行了四个环节，从疫情初始阶段引入“顾往日，看今朝”直到度过三轮春秋的今日。

心协活动的开始同学们相互分享了当下的疫情对自己的生活有什么影响。继而引出了“青春多少年，疫情占三年”的话题。

心协协座谈会上大家讨论的热火朝天，即使现在生活在一个疫情爆发的阶段，也不能颓废气馁。要找到属于自己的生活节奏。

心协小游戏环节引出了“接纳方能心安然”的心理调节理念,进一步的引导了大家的深度思考,促进了疫情情况下如何应对自己内心深处的焦虑与不安的自我疏导。

活动最后的案例让大家牢固了以上的探讨思想，形成了立体思维。并做出了以下的调节总结：“认清现实”“现状合理化”“制定应对策略”。最后希望在这个特殊的时期让我们携手走出心灵“疫雾”。